Me gustaría en este espacio ir compartiendo reflexiones, curiosidades, teorías y asuntos que me interesan en psicología y en la vida en general. No pretendo ser un blog de divulgación académica o profesional, mi idea es hablar de forma liviana y cercana. En muchas ocasiones conocer nos genera tranquilidad.
Esta tranquilidad viene en contra posición a la angustia que supone en muchas ocasiones el "no saber" . Esto puede generar inquietud, angustia, malestar, etc.
Y desde esta búsqueda de la tranquilidad me gustaría compartir. Aunque ojo! Ahora está de moda compartir mucho acerca de psicología y creo que se queda bastante vacío en general y superficial. Pero eso sería para otra entrada jeje. Lo que sucede en psicología es un problema y un arte a su vez. Y es que el ser humano tiene millones de matices. ¿ Y que sucede con los matices? Pues que cuanto más conoces, menos se puede hablar.
Con esto no quiero decir que no se puedan hacer generalidades o concepciones globales, pero lo cierto es que si no hay una extensa comprensión y explicación de los asuntos psicologicos o que competen a las profundidades del ser humano... todo se queda bastante vacío y banal.
Por ejemplo: "Hay que relajarse"
Puede parecer una concepción o un propósito bastante generalizado para todo el mundo ¿no?. Pero lo cierto es que, en determinados momentos y a determinadas personas esto no les hace bien. Si por ejemplo estas postponiendo, postergando o evitando algo que necesitas hacer la expresión o idea: Relájate quizás no te sea útil. Quizás necesites organizarte y activarte. Eso va a disminuir tu ansiedad generada por la procrastinación.
Ahora por ejemplo nos vamos a otro ejemplo ,donde la persona X está un elevado nivel de ansiedad unido a una objetiva acumulación de estresores en su día a día ( falta de tiempo, horario laboral, deberes con niños, actividades, área social, etc.) y cuando esta persona se expresa además hay signos de falta de aire, agotamiento, prisas, taquicardias y a nivel cognitivouna sensación de no llegar y de necesidad de más y más. Siguiendo este juego de ejemplos y recomendaciones muy simplificado, probablemente a esta persona una reorganización de prioridades y pautarse los espacios de " relajación", autocuidado y más presencia y pausa le resultarían más sanadores. Con este ejemplo, pretendo dar mi opinión acerca de la complejidad del paradigma mental. Y con ello excusarme ante la dificultad de hacer blog jeje porque tienden a excluir a ciertas personas, quizás el problema está en que pretendo escribir para que a todo el mundo le sirva. Y eso es imposible. O no imposible pero se queda corto. Como por ejemplo la siguiente recomendación:
RESPIRA
Está si nos sirve a todos.
:)
Continuará....
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